【起床時の体重】55.8kg 【起床時の体脂肪率】24.6% 【朝】 ごはん サバ缶の残り 【昼】 ベーグル、クリームチーズ [400] サラダ [266] 【夜】 りんご 322g [174] グリークヨーグルト 2tbsp [60] 【総摂取カロリー】900kcal+朝の分 ------------------------…