【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】23.2% 【朝】 肉野菜炒め （牛肉、ブロッコリー、パプリカ、人参、しめじ） ごはん バナナ 101g [87] 【昼】 焼きそば 1/2 [324] 【夜】 ゆで卵 2つ [140] 【間食】 ポップコーン 6 cups [186] クッキー 1枚 【…