【起床時の体重】56.2kg 【起床時の体脂肪率】23.1% 【朝】 焼きそば 1/2 [323] バナナ 104g [90] 【昼】 肉野菜炒め （牛肉、ブロッコリー、パプリカ、人参、しめじ） ゆで卵 1/2個 [35] ごはん 【夜】 りんご [46] 【間食】 カップケーキ クッキー 1枚 【…