【起床時の体重】55.0kg 【起床時の体脂肪率】24.1% 【朝】 ブランフレーク 46g [160] 豆乳 212ml [98] 【昼】 ごはん 250g [420] ホワイトカレー 180g [174] 【夜】 Coffee frappuccino Light, grande [130] アプリコット 68g [33] 【運動】 クロストレーナ…