【起床時の体重】55.0kg
【起床時の体脂肪率】24.1%
【朝】
ブランフレーク 46g [160]
豆乳 212ml [98]
【昼】
ごはん 250g [420]
ホワイトカレー 180g [174]
【夜】
Coffee frappuccino Light, grande [130]
アプリコット 68g [33]
【運動】
クロストレーナー 40分
筋トレ
【総摂取カロリー】1015kcal
今日測ったら、ウエスト66.5cm、太ももが56.5cmだった。
ほんともう何なんだろうこの象足。太もも番長か。
