【起床時の体重】55.0kg 【起床時の体脂肪率】22.7% 【朝】 なし（寝てた） 【昼、夜兼用】 牛丼 【間食】 バニラシェイク 15oz [680] グリークヨーグルト 3tbsp [90] 【運動】 クロストレーナー 45分 筋トレ 【総摂取カロリー】770kcal+牛丼の分昼頃に起き…