【起床時の体重】55.1kg 【起床時の体脂肪率】24.3% 【朝】 肉野菜炒め （ブロッコリー、人参、玉ねぎ、牛肉、しめじ） ごはん 【昼】 パイナップル vanilla latte, tall, 2% [190] 【夜】 ハンバーガー タンドリーチキン ソーセージ アイスクリーム 【総摂…