【起床時の体重】60.3kg 【起床時の体脂肪率】26.0% 【朝】 クッキー 2 [350] ベーグル、クリームチーズ [400] 【昼】 ハム＆チーズクロワッサン オムレツ 少し オレンジジュース 【夜】 失念 【運動】 クロストレーナー 40分 筋トレ 【総摂取カロリー】--kc…