【起床時の体重】58.5kg . . . . . 50kgまであと8.5kg 【起床時の体脂肪率】25.5% 【朝】 ミニトースト 2枚 [220] マーガリン 1 tbsp [70] グリークヨーグルト [130] 【昼】 サラダ（レタス、ラディッシュ、チキン） ベーグル、クリームチーズ [400] 【間食…