【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg 【起床時の体脂肪率】25.2% 【朝】 ドリアっぽいもの 【昼】 ミニトースト 3枚 [330] マーガリン 1.5 tbsp [105] 蒸し鶏胸肉 【間食】 コーヒー（牛乳入り）[120] レモンティー 【夜】 りんご 【総摂取…