【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg 【起床時の体脂肪率】25.2% 【朝】 エリンギ、ピーマン、ベーコンの炒め物 ごはん cafe latte [120] 【昼】 青梗菜と牛肉炒め ごはん 茹でブロッコリー クレメンタイン 1個 [35] 【夜】 りんご [80] 【…