2010/01/18 57.4kg

【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg
【起床時の体脂肪率】25.2%
【朝】
　　エリンギ、ピーマン、ベーコンの炒め物
　　ごはん　
　　cafe latte [120]
【昼】
　　青梗菜と牛肉炒め
　　ごはん
　　茹でブロッコリー
　　クレメンタイン 1個 [35]
【夜】
　　りんご [80]
【間食】
　　クレメンタイン 2個 [70]
【総摂取カロリー】--kcal

実はブログを再開させたのは、去年11月下旬に友達と「どちらが
より痩せてセクシーになるか」競争を始めたからだったりする。
おおっぴらに話したりしたので、その後それを聞いた同僚が
「自分もやる気になった」と飛び入り参加し、1ヶ月半で-12kg。
それを聞いた同じ部屋の先輩まで密かに減量し出したらしく、
3週間で-7kgだと聞かされた。二人とも70-110kgの男だとは言え、
悔しい。私格好悪すぎだろう。やる気出てきた。痩せるど。

久々にウエストを測ったら68cmだった。

Rocket in the Sky/Benny Benassi