【起床時の体重】 57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg 【起床時の体脂肪率】 23.8% 【朝】 シーフードヌードル [335] ツナごはん 【昼】 ポテトボール 2個 スピナッチ＆フェタ 【夜】 チョコレートクロワッサン 【間食】 cafe latte [120] 【総摂取カロリー…