【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg 【起床時の体脂肪率】24.4% 【朝】 スピナッチ＆フェタ アップルストラドル アーモンドデニッシュ 【昼】 茹でブロッコリー コーン、ツナ サラダ（ロメインレタス、コーン、ツナ） 【夜】 キムチ 【間食…