【起床時の体重】56.2kg . . . . . 50kgまであと6.2kg 【起床時の体脂肪率】23.5% 【朝】 なし 【昼】 インスタントラーメン(卵) cafe latte [120] 【夜】 りんご、ヨーグルト、グラノーラ [220] プレッツェル [140] 【間食】 m&Ms [250] 【総摂取カロリー】…