【起床時の体重】57.3kg . . . . . 50kgまであと7.3kg 【起床時の体脂肪率】 22.7% 【朝】 なし 【昼】 鮭 チキンサラダ (spring mix, トマト、茹で鶏、 ゆで卵、ごまドレッシング) 【夜】 コーヒー（牛乳入り） 【間食】 チョコ菓子 【総摂取カロリー】--kc…