【起床時の体重】57.3kg . . . . . 50kgまであと57.3kg 【起床時の体脂肪率】 23.2% 【朝】 チャプチェ 【昼】 ターキーサンド チキンサラダ 苺、カンタループ 一切れ 【夜】 ターキーサンド 【間食】 コーヒー（牛乳入り） アーモンドケーキ 【総摂取カロリ…