【起床時の体重】57.2kg . . . . . 50kgまであと7.2kg 【起床時の体脂肪率】 23.7% 【朝】 インスタントラーメン、卵 バナナパンケーキ 【昼】 ハンバーガー スイートポテトフライ 【夜】 マンゴースムージー BBQチキンサラダ 【間食】 紅茶 【総摂取カロリ…