【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg 【起床時の体脂肪率】 24.4% 【朝】 スンドゥブの残り ごはん 【昼】 チキンサラダ (spring mix, 茹で鶏、ゆで卵、 ごまドレッシング) プランスパン みかん 【夜】 ゆで卵 ２つ りんごワイン 【間食】 …