【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg
【起床時の体脂肪率】 24.4%
【朝】
スンドゥブの残り
ごはん
【昼】
チキンサラダ (spring mix, 茹で鶏、ゆで卵、
ごまドレッシング)
プランスパン
みかん
【夜】
ゆで卵 ２つ
りんごワイン
【間食】
紅茶
タロ芋の饅頭
【総摂取カロリー】--kcal
同僚二人が1週間＆3週間の休暇から帰ってきた。
やっとオリジナルメンバーが揃った感じで嬉しい。
うちの会社の人たち、仲良いよなあ。
今気付いたけど、また生理が遅れている。めんどくさー。
