【起床時の体重】57.4kg . . . . . 50kgまであと7.4kg 【起床時の体脂肪率】 23.7% 【朝】 手羽元の煮物 1つ ごはん 【昼】 茹でブロッコリー バナナパンケーキ 2枚半 【夜】 手羽元の煮物 3つ 【間食】 ミルクティー（蜂蜜入り） キットカットみたいなお菓…