【起床時の体重】56.8kg . . . . . 50kgまであと6.8kg 【起床時の体脂肪率】 24.8% 【朝】 ゆで卵 [80] 手羽元とじゃがいもの酢煮 [300] （手羽元 1つ, じゃがいも 1つ分ぐらい） 【昼】 リッツ 小袋1つ [150] 【夜】 広東料理 （ローストポーク、ローストダ…