【起床時の体重】56.5kg . . . . . 50kgまであと6.5kg 【起床時の体脂肪率】 24.1% 【朝】 卵ごはん 豚肉のソテー（塩、胡椒、ガーリックパウダー） 【昼】 八宝菜 1/3 [174] ごはん お茶碗1杯 [240] 【夜】 寿司 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] ミルクティ…