【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg 【起床時の体脂肪率】 23.7% 【朝】 お好み焼き 1/5 [177] 鳳梨酥（パイナップルケーキ）3つ [369] 【昼】 ham sandwich 1/2 [350] 果物 (パイナップル、苺、メロン) カプレーゼ 1切れ 【夜】 ツナサン…