2010/05/11 57.1kg *

【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg
【起床時の体脂肪率】 23.7%
【朝】
　　お好み焼き 1/5 [177]
　　鳳梨酥（パイナップルケーキ）3つ [369]
【昼】
　　ham sandwich 1/2 [350]
　　果物 (パイナップル、苺、メロン)
　　カプレーゼ 1切れ
【夜】
　　ツナサンド 小2切れ
　　カクテル（ヤクルトsoju） 2杯
【間食】　
　　ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
　　水泳 15分
　　ミストサウナ 10分　　
【総摂取カロリー】911kcal+
　　果物、カプレーゼ、ツナサンド、カクテルの分

ミストサウナって初めて入ったけど、よくわからない。
暑いのはわかるけど別に苦しいほどじゃないし、
むしろ温かくて気持ちいい。冷え性だから？