【起床時の体重】56.3kg . . . . . 50kgまであと6.3kg 【起床時の体脂肪率】 24.5% 【朝】 チーズサンド 2つ [420] 【昼】 茹で鳥 [130+10=140] チーズサンド 1つ [210] きゅうりスティック、ドレッシング [20+80=100] 【夜】 フライドポテト ランチドレッシ…