【起床時の体重】57.2kg . . . . . 50kgまであと7.2kg 【起床時の体脂肪率】 24.3% 【朝】 グリルドチキンサンドイッチ 1/2 オレンジジュース 300ml マフィン 小 2/3 【昼】 グリルドチキンサンドイッチ 1/2 コールスロー 1/4 cup 果物 【夜】 鶏胸肉のソテ…