【起床時の体重】56.6kg . . . . . 50kgまであと6.6kg 【起床時の体脂肪率】 24.9% 【朝】 チーズサンド 1つ [210] ゆで卵 [80] ヤクルト [35] 【昼】 ターキーサンド (french bread) ローストビーフサンド 果物(パイナップル、ぶどう、メロン) カプレーゼ 2…