【起床時の体重】57.7kg . . . . . 50kgまであと7.7kg 【起床時の体脂肪率】 24.8% 【朝】 エリンギ、玉ねぎ、牛肉の炒め物の残り カップ麺 [380] ヤクルト 2つ [70] 【昼】 そうめん（きゅうり、ラディッシュ、麺つゆ） 【夜】 ベーグル、クリームチーズ [4…