【起床時の体重】--kg . . . . . 50kgまであと--kg 【起床時の体脂肪率】 --% 【朝】 さつま揚げとしらたきの煮物 【昼】 チーズバーガー BBQリブ 4切れ チキン 2切れ アイスクリーム Smirnoff XBT citrus 1缶 【夜】 桃 小1つ 【運動】 水泳 30分 【総摂取…