【起床時の体重】57.8kg . . . . . 50kgまであと7.8kg 【起床時の体脂肪率】 24.2% 【朝】 チキンナゲット 10pc [460] BBQソース、マスタードソース [110/2=55] チキンサンド 2つ [720] 【昼】 ミルクティー 野菜炒め（もやし、人参、マッシュルーム） 鶏も…