【起床時の体重】57.1kg . . . . . 50kgまであと7.1kg 【起床時の体脂肪率】 25.0% 【朝】 卵ごはん、ふりかけ ヤクルト 2本 [70] 牛乳 240ml [130] 【昼】 そうめん（青梗菜、卵焼き、麺つゆ） りんご [30] 【夜】 白身魚のフリッターみたいなの 牛肉、いん…