【起床時の体重】57.3kg . . . . . 50kgまであと7.3kg 【起床時の体脂肪率】 24.2% 【朝】 ふりかけごはん [300] チーズサンド 2 [380] 【昼】 シチューの残り チーズサンド 1 [190] 【夜】 ピザ 小1切れ ポテト 【間食】 ジャスミンミルクティー [50] 果物…