【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg 【起床時の体脂肪率】 24.8% 【朝】 パン [210] スライスチーズ [50] 茹でブロッコリー [50] 【昼】 茹でブロッコリー [50] エリンギのオイスターソース炒め [120] 【夜】 ほうれん草入りスクランブルエ…