2010/07/22 57.5kg

【起床時の体重】57.5kg . . . . . 50kgまであと7.5kg
【起床時の体脂肪率】 24.8%
【朝】
　　パン [210]
　　スライスチーズ [50]
　　茹でブロッコリー [50]
【昼】
　　茹でブロッコリー [50]
　　エリンギのオイスターソース炒め [120]
【夜】
　　ほうれん草入りスクランブルエッグ
【間食】
　　ベーグル、クリームチーズ [440]
　　ビタミングミ 2つ [15]　　
　　ブラウニー　
【総摂取カロリー】--kcal