【起床時の体重】57.7kg . . . . . 50kgまであと7.7kg 【起床時の体脂肪率】 23.8% 【朝】 アーモンドデニッシュ カレー（玉ねぎ、人参、鶏肉、マッシュルーム） 【昼】 油菜とにんにく炒め 鶏もも肉の照り焼き ゆで卵 1個 苺 【夜】 ほうれん草とフェタチー…