【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg 【起床時の体脂肪率】 24.7% 【朝】 turkey bravo 【昼】 トマトとツナのスパゲッティー 【夜】 スイカ 【総摂取カロリー】 --kcal数ヶ月ほど寝るのも起きるのも（もちろん出社も）遅い 不健康な睡眠サ…