【起床時の体重】56.9kg . . . . . 50kgまであと6.9kg 【起床時の体脂肪率】 23.9% 【朝】 牛肉と油菜の炒め物 ごはん チーズサンド [190] 【昼】 チーズサンド [190] ベーグル 半分、クリームチーズ 1tbsp [120+60=180] コーンスープ（インスタント）[140] …