【起床時の体重】55.3kg . . . . . 50kgまであと5.3kg 【起床時の体脂肪率】 22.6% 【朝】 カレー（玉ねぎ、人参、じゃがいも、 マッシュルーム、ささみ、粉末ルー） ピタパン 2枚 【昼】 卵、ツナ、人参、しらたきの炒め物 サンドイッチ（チキン、トマト、…