【起床時の体重】53.8kg . . . . . 50kgまであと3.8kg 【起床時の体脂肪率】21.3% 【朝】 酸辣湯 おこわ チョコレートマフィン 1/3 【昼】 インゲンの胡麻和え おこわ 桃 【夜】 チョコレートマフィン 2/3 コーンチップス 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] コ…