【起床時の体重】53.5kg . . . . . 50kgまであと3.5kg 【起床時の体脂肪率】21.1% 【朝】 焼売 6個 パン 3枚 [210] マーマレード 【昼】 コーンスープ 2杯 梨 3/4個 【夜】 cafe latte, tall [150] ピタパン 1/4枚 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] ウエハー…