【起床時の体重】53.5kg . . . . . 50kgまであと3.5kg 【起床時の体脂肪率】21.9% 【朝】 ささみとズッキーニのカレー ごはん 焼売 2個 【昼】 ベトナミーズサンドイッチ 1/2弱 鶏肉とカシューナッツの炒め物 【夜】 ブドウ 1粒 【間食】 ビタミングミ 2つ […