【起床時の体重】53.3kg . . . . . 50kgまであと3.3kg 【起床時の体脂肪率】21.9% 【朝】 ささみとズッキーニのカレー ごはん 【昼】 葱油餅 3つ クラッカー（ターキー、チーズのせ）[330] 【夜】 豆乳 【間食】 ビタミングミ 2つ [15] 【総摂取カロリー】--…