【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと52.8kg 【起床時の体脂肪率】21.3% 【朝】 セロリと豚肉の炒め物の残り ゆで卵 1つ [80] ふかし芋 豆乳 480ml [160] 【昼】 チキンサンドイッチ グリルした野菜（ズッキーニ、パプリカ） シーザーサラダ、ドレ…