2010/10/15 52.8kg

【起床時の体重】52.8kg . . . . . 50kgまであと52.8kg
【起床時の体脂肪率】21.3%
【朝】
　　セロリと豚肉の炒め物の残り
　　ゆで卵 1つ [80]
　　ふかし芋
　　豆乳 480ml [160]
【昼】
　　チキンサンドイッチ
　　グリルした野菜（ズッキーニ、パプリカ）
　　シーザーサラダ、ドレッシングなし
【夜】
　　ゆで卵 [80]
　　ブラウニー [100]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　グリークヨーグルト（苺）1/2 [160]
【運動】
　　徒歩通勤
　　腿上げ 各120回
【総摂取カロリー】--kcal

53kgを切った。多分ダイエット始めて以来始めてだ。
苦節5年！私も遠いところまで来たな！と感慨深い気持ち。
最終目標が43kgだとしてもまだあと10kgあるのに
ゴールした気になるなって話です。うへへ。