2010/10/16 52.6kg

【起床時の体重】52.6kg . . . . . 50kgまであと2.6kg
【起床時の体脂肪率】21.7%
【朝】
　　トマトスープ マグカップに半分
　　パン 3枚 [210]
　　ピーナツバター 1tbsp [90]
　　グリークヨーグルト（苺）1/2 [160]
【昼】
　　Carne Asada Bake, 1/2 [370]
　　試食（チーズ、セサミサラダ、チョコ豆乳、えだまめ）
【夜】
　　ミルクティー
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]
　　ブラウニー [100]
　　ホットミルク 240ml [130]
【運動】
　　腿上げ 各100回
【総摂取カロリー】--kcal

ルームメイトと買い物に行ってcostcoに寄った。
混んでて嫌になるのにやたらとテンションが上がる
場所なのは否めず、キャイキャイ試食した。アハ。

フライパンを新調してホクホク気分だったので
魯肉飯（肉燥飯）の具を初めて作ってみた。
五香粉というスパイスを使うと一気に
台湾料理っぽい独特の香りがして興奮した。