【起床時の体重】52.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg
【起床時の体脂肪率】21.4%
【朝】
ホットチーズサンド 2つ [185*2=370]
牛乳
【昼】
Carne Asada Bake, 1/2 [370]
大根と豚肉の煮物
【夜】
クリームスープ
ミルクティー 2杯
チャーハンぽいもの
【間食】
ビタミングミ 2つ [15]
【運動】
腿上げ 各100回
【総摂取カロリー】--kcal
お昼過ぎから先輩と見たかった映画
「The Social Network」を見に行って、
そのあと遠方から来た友人と夕食に行った。
