【起床時の体重】52.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】21.4% 【朝】 ホットチーズサンド 2つ [185*2=370] 牛乳 【昼】 Carne Asada Bake, 1/2 [370] 大根と豚肉の煮物 【夜】 クリームスープ ミルクティー 2杯 チャーハンぽいもの 【間…