2010/10/14 53.1kg

【起床時の体重】53.1kg . . . . . 50kgまであと3.1kg
【起床時の体脂肪率】21.3%
【朝】
　　蒸しパン 1口
　　蕃茄炒蛋の残り 半分
　　ベーグル [280]
　　クリームチーズ(garden vegetables) 2 tbsp [60]
　　豆乳
【昼】
　　ほうれん草（ごまドレッシング）、トマト、ゆで卵
　　ふかし芋
　　梨 小1/2個
　　柿 小1/2個
【夜】
　　スナック菓子（Doritos） [150]
　　ブラウニー [100]
【間食】
　　ビタミングミ 2つ [15]　　
【運動】
　　徒歩通勤
　　腿上げ 各100回
【総摂取カロリー】--kcal

昨日作った蒸しパンを食べたら全然おいしくなくて、
まずいもの食べてカロリー取るぐらいならその分
後で美味しいもの食べるわと思って食べるのを止めた。
後半はアレ？だけど前半は多分いいことだ。節食節食。
見た目だけを重視してカロリー無視だけどな！

そしてさつまいもがうまーーい。芋素敵。芋最高。

旅行の事ですっかり舞い上がって日常が疎かになっている。
一応転職活動もしているので面接の依頼も来ているのに、
全然気持ちが入らない。そして幸せだ。ウハハ！アホは得だ！