【起床時の体重】52.4kg . . . . . 50kgまであと2.4kg 【起床時の体脂肪率】20.4% 【朝】 魯肉飯 ミルクティー 【昼】 にんじん、ツナ、卵の炒め物 つくね 5個 ベーグル（Asiago Cheese）[330] クリームチーズ （garden vegetable）2tbsp [60] 【夜】 ベイク…